গবেষণা
নেতিবাচক অনলাইন কনটেন্টে বাড়ছে মানসিক চাপ
টেক ওয়ার্ল্ড ডেস্ক
রবিবার, ১২ এপ্রিল ২০২৬, ১৭:১৮
অনলাইনে নেতিবাচক কনটেন্ট দেখার অভ্যাস শুধু মানসিক অবস্থার প্রতিফলন নয়, বরং তা সরাসরি মানসিক সমস্যাকে আরও তীব্র করে তুলতে পারে, এমনটাই উঠে এসেছে নতুন এক গবেষণায়। গবেষকরা বলছেন, মানসিকভাবে দুর্বল অবস্থায় থাকা ব্যক্তিরা বেশি নেতিবাচক কনটেন্টের দিকে ঝুঁকেন, যা পরবর্তীতে তাদের অবস্থাকে আরও খারাপ করে তোলে।
যুক্তরাষ্ট্রের ম্যাসাচুসেটস ইনস্টিটিউট অব টেকনোলজি (এমআইটি) এবং ইউনিভার্সিটি কলেজ লন্ডনের গবেষকদের যৌথ এই গবেষণা ‘ন্যাচার হিউম্যান বিহেভিয়ার’ সাময়িকীতে প্রকাশিত হয়েছে। এতে ১ হাজারের বেশি অংশগ্রহণকারীর অনলাইন ব্রাউজিং অভ্যাস বিশ্লেষণ করা হয়।
গবেষণায় দেখা গেছে, যারা আগে থেকেই মানসিক চাপ বা উদ্বেগে ভুগছেন, তারা অনলাইনে তুলনামূলক বেশি নেতিবাচক, ভয় বা হতাশা সৃষ্টিকারী কনটেন্ট খোঁজেন। এসব কনটেন্ট দেখার পর তাদের মানসিক অবস্থা আরও খারাপ হয়ে যায়। গবেষকরা এটিকে একটি ‘ফিডব্যাক লুপ’ হিসেবে ব্যাখ্যা করেছেন, যেখানে ব্যবহারকারী নেতিবাচক কনটেন্টে বারবার ফিরে যান এবং তা মানসিক চাপ বাড়াতে থাকে।
অন্যদিকে, তুলনামূলকভাবে ইতিবাচক কনটেন্ট দেখার পর অংশগ্রহণকারীদের মেজাজ ভালো হওয়ার প্রবণতা দেখা গেছে। পরীক্ষায় অংশগ্রহণকারীদের একটি অংশকে নির্দিষ্ট কিছু ওয়েবপেজ দেখানো হলে দেখা যায়, নেতিবাচক কনটেন্ট দেখার পর তারা আরও বেশি নেতিবাচক কনটেন্টে আগ্রহী হয়ে ওঠেন।
গবেষণায় আরও বলা হয়েছে, অনলাইনে কত সময় ব্যয় করা হচ্ছে তা নয়, বরং কী ধরনের কনটেন্ট দেখা হচ্ছে সেটিই বেশি গুরুত্বপূর্ণ। কনটেন্টের আবেগগত প্রভাবই ব্যবহারকারীর মানসিক অবস্থাকে প্রভাবিত করে।
এই ঝুঁকি কমাতে গবেষকরা একটি ওয়েব প্লাগ-ইন টুলও তৈরি করেছেন, যার নাম ‘ডিজিটাল ডায়েট’। এই টুল ব্যবহারকারীদের সার্চ রেজাল্ট বিশ্লেষণ করে কনটেন্টের ইতিবাচক বা নেতিবাচক দিক সম্পর্কে ধারণা দেয়। ফলে ব্যবহারকারীরা সচেতনভাবে কনটেন্ট নির্বাচন করতে পারেন।
গবেষকরা মনে করেন, অনলাইন প্ল্যাটফর্মগুলোর অ্যালগরিদম এবং কনটেন্ট প্রদর্শনের ধরণ ব্যবহারকারীদের মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর বড় প্রভাব ফেলে। তাই এ ক্ষেত্রে প্ল্যাটফর্মের দায়িত্বশীল ভূমিকা এবং ব্যবহারকারীদের সচেতনতা দুটিই জরুরি।
গবেষণাটি ইঙ্গিত দিচ্ছে, অনলাইনে নেতিবাচক কনটেন্ট দেখা শুধু মানসিক চাপের প্রতিফলন নয়, বরং তা আরও বাড়িয়ে দেওয়ার একটি সক্রিয় কারণ।
সূত্র : এমআইটি নিউজ
